20 h Gravidyoga – Mamma o Babyyoga utbildning2018-12-19T09:26:54+00:00
Vi är så glada att äntligen komma igång med denna utbildning!

GRAVID- MAMMA & BABYYOGA UTBILDNING med Anna Gagner.

En vidareutbildning för dig som redan är yogalärare.
Anna Gagner. Har personlig erfarenhet utav yoga sedan 20 år tillbaka. Arbetet idag heltid med yoga och som Osteopat.
Har själv varit gravid två gånger och yogat under båda dessa och även direkt efter tillsammans med sina döttrar.
”Ända sedan min första graviditet så har jag varit helt förälskad och fascinerad av den gravida kvinnokroppen.
För mig är det ett helt magiskt tillstånd som vi borde ta vara på till fullo. Därför älskar jag att hålla klasser för gravida. Att få påminna dom om att stanna upp en stund och njuta av det mirakel som sker inuti deras kroppar. Att faktiskt ta en stund
tillsammans med sina bebisar som växer för varje dag, varje timme, varje minut. Dessa kvinnor behöver en stund där dom får stressa ner och där dom får vara med sitt andetag.
En fin förberedelse för förlossningen och en chans för dig som yogalärare att få pyssla om och guida en grupp med bara gravida.
Kursens andra del kommer innehålla fokus på hur man hittar tillbaka till sin kropp efter en graviditet. När jag hade fått mina barn så gick jag på väldigt många aktiviteter för mina barn. Detta är så klart jättemysigt men det blir lätt att vi tappar bort oss själva. Därför är det så viktigt med mamma&baby yogan. En stund där den nyblivna mamman inte måste lämna bort sitt barn men ändå med hundra procent fokus på bara henne själv. Här jobbar jag mycket med att varsamt hitta tillbaka till magstöd, bäckenbotten och med att jobba mot stela nackar, axlar och mot ömma ländryggar.
Min förhoppning har alltid varit att man möts igen efter gravidyogan på mamma&baby yogan och får en chans att träffa varandra i de nya rollerna och kanska hittar man nya vänner att ha under sin mammaledighet.”
Kursen kommer innehålla;
*Anatomi med fokus på vad som sker under och efter en graviditet.
*Läran om att bygga klasser för gravida och för nyblivna mammor.
*Förståelse för hur stress påverkar oss rent fysiskt när vi är gravida, och efter graviditeten.
*Embryologi (Bebisens utveckling inuti livmodern)
*Yoga filosofi kopplat till Graviditet
*Massage för Gravida på yoga mattan
*Massage för bebisen
*Andningstekniker
*Shanting
*Meditations tekniker
Kurstart: 29-31/3- 2019
Tid: Fre 16:00-20:00, Lör & Sön 8:30-17:30
Investering: 3 950 kr
Boka via: info@yogaroom.se