Chakra workshop med Pia Pagrell
Kom igång efter semestern!
Under sommaren är det lätt att njuta av livets goda i en mer avslappnad livsstil men visst är det även skönt när vi börjar hitta tillbaka till sunda rutiner i vardagen. Att kickstarta med en workshop kan ge dig just den inspiration och motivation du behöver.
Vad är egentligen chakran?
Allt är energi sa Albert Einstein.
Energi kan varken skapas eller förstöras, bara omvandlas från en form till en annan.
Enligt yogatraditionen består människan inte bara av den fysiska kroppen utan även av ett energisystem med sju stora energicentra, chakran. Denna workshop är en upplysande resa genom vårt energisystem där vi genom samtal, yogapositioner och meditation utforskar våra chakran, deras betydelse, egenskaper, känslomässiga uttryck samt deras påverkan på kropp och knopp.
Förmiddagen inleds med en kort presentation av chakrasystemet. Denna information tar vi med oss i våra aktiviteter på yogamattan som börjar med en yinyogasekvens med fokus från roten till kronan. Yinyogan avslutas med en meditation vars syfte är att balansera varje chakra och alla chakran tillsammans. Efter en paus för att sträcka på benen och fika avslutar vi med 60 minuter Hathayoga där vi går igenom hur olika positioner balanserar energiflödet.
Under denna workshop kommer vi att odla vår medvetenhet, balansera sinnet, kroppen och andetaget. Vi skapar en grundläggande förståelse för detta system och hur man använder denna kunskap på yogamattan för hållbar hälsa, välmående och balans i livet.
När: 25 Augusti
Tid: 9.00-12.30 (vi bjuder på frukt och nötter)
Pris: 495 kr
Anmälan via. info@yogaroom.se
Varmt Välkomna Pia
”To Be or Not to Be – Går det att leva yoga? ”
Workshop med Ulrica Norberg &
Camilla Bergström -1 december
Som yogautövare hör vi ofta att intentionen bakom varför vi utövar yoga är att successivt leva mer i enighet med dess principer både på och av mattan. Att blir mer rena, fridfulla, lugna och träna yoga dagligen är ett måste för att lyckas.