”The space between” 

Workshop med Anthony Benenati from LA

Great teachers throughout history have taught us that extremes are ineffective at getting us the desired results we are looking for. Whether it’s The Buddha, The Bhagavad Gita (6.16)Yoga Sutras (2:46) or Goldilocks and the 3 Bears, the underlying message and teaching is that the way forward is always somewhere in the middle.

We turn our attention to our practice where this ”Goldilocks Principle” is applied. The idea that we either ”get” a pose or do not ”get” a pose, is Western thought. Extreme, goal-based yoga is not yoga at all. We all must find the space in between. Join us as we center our practice around these ancient, yet enduring teachings from great masters of yoga, science and literature.

Saturday morning

We begin with a welcoming and a short discussion, following with a strong practice focusing on foundation and inversions. We will incorporate the theme into the asanas so you can discover the middle path.

Saturday morning

Our afternoon session will use what we discovered in the morning session and apply it to backbends. This category of postures are the doorway to greater strength and freedom in our bodies.

Sunday morning

Combining the lessons from the previous day, we will journey into the seated postures. Some of the most challenging of all postures, and commonly misunderstood. I nice way to end the weekend and ground you for an ending mediation that will ready you for the week ahead.

About Anthony

 Anthony has been teaching yoga in Los Angeles and internationally for over 20 years. He was the founder of City Yoga in Los Angeles, which was a studio on the leading edge of yoga culture during the 2000’s.
He has trained hundreds of teachers across the globe. His teaching is playful and alignment based, rooted in ancient wisdom but made practical for today’s real world challenges.

Tantrika (39 of 46) copy

 

 

 

 

 

 

 

 

Datum: 20-21 januari
Tid: lördag 9.00 – 12.00 samt 13:30-16.30. Söndag 9:00-12:30
Pris: 2 650:- inkl frukt & nötter
Bokning: info@yogaroom.se

To Be or Not  to Be – Går det att leva yoga? ”

Workshop med Ulrica Norberg & Camilla Bergström-1-2/6 2018

 

 

Som yogautövare hör vi ofta att intentionen bakom varför vi utövar yoga är att successivt leva mer i enighet med dess principer både på och av mattan. Att blir mer rena, fridfulla, lugna och träna yoga dagligen är ett måste för att lyckas.

Vad menas med detta? Går det överhuvudtaget att leva i fred, sanning och transparens på alla plan? Handlar yoga om att förändra världen till det bättre? Hur gör man det? Hur är en sann yogi? Hur går tankegångarna kring detta i den yogiska filosofin samt hur kan vi leva yoga 2018?
Camilla Bergström och Ulrica Norberg är två svenska yogalärare som har arbetat internationellt under en längre tid. De har båda bott och arbetat utomlands och de startade sin yogautövning långt innan yogan blev en hype vilket gjorde att deras egna yogaträning fick gro i lugn och ro och utan sociala mediers påverkan.
Dessa kvinnor har mycket att dela. Både erfarenheter och ren och skär kunskap men även också tankar om nuet och vad som kan komma skall. Hur vi kan använda det vi lär på på mattan ute i livet. Och tvärtom.
Under denna workshop förenas deras röster, erfarenhet och kunskap under en helg i yogans tecken. Fokus ligger så klart på möta kroppen och andetaget på mattan. Allt i syftet av att studera, reflektera enskilt och i grupp om hur vi
kan leva yoga på och av mattan.
Datum: 1/2-6-2018
Tid: Fredag, 16:00-20:00 och lördag 9:30-16:30 i timme lunch. Vi bjuder på nötter och frukt
Investering: 2 950 kr
Anmälan: info@yogaroom.se
Varmt välkommen, Camilla & Ulrica
 1H5Z8850-klar
_DSC8870-Redigera-2 2

Prenumerera på Yogarooms nyhetsbrev!

Ja, tack !